Acrobats show off their skills balancing on a bamboo pole! 😲
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The key to acrobatics is communication, balance, muscle control, and bravery. JK it's compression! . Actually, it's all of those things, but as we work toward handstands and other upside down poses we know that the ability to squeeze our legs into our belly buttons is key in being able to properly stack our weight over our shoulders and hands. So! This week the name of the game is compression drills. Luckily they come with the bonus perk of wicked 6 pack abs. . Jump over to Instagram for the ful
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Beginner's Guide to Acrobatics: Easy Techniques
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