Pour afficher une jolie silhouette, quelques exercices quotidiens suffisent pour muscler cuisses et fessiers rapidement. Suivez notre séance facile à faire en salle de sport ou à la maison. Muscles ...

Pour ne pas avoir mal au dos et le tonifier jour après jour, voici quelques exercices faciles à pratiquer à la maison. Avant de vous lancer, veuillez à bien être équipé (tapis, tenue confortable) et à ...

Le stress, les tensions, les mauvaises postures ou un manque de souplesse peuvent provoquer des douleurs dans le haut du dos. Handicapantes, ces douleurs impactent la mobilité et peuvent rendre la vie ...

L'armée israélienne a envoyé une délégation au Maroc pour participer à "African Lion", le plus grand exercice militaire d'Afrique, aux côtés de 20 autres nations, dont plusieurs pays arabes. Selon les ...

Ajoutez cette page à vos favoris et recevez un email dès que l’information « Déclaration conjointe d'exercice en commun de l'autorité parentale (Formulaire 12785*05) » est mise à jour. Votre ...

Le grand fessier, qui est le terme technique pour désigner vos fesses, est très haut dans la liste des parties du corps que tout le monde veut améliorer. Les fessiers sont un muscle fort et puissant ...

Tout le monde ou presque est exposé à des problèmes de constipation au moins une fois dans sa vie. Mais pour certains, c’est un problème récurrent qui affecte non seulement les habitudes alimentaires, ...

Qui n'a jamais rêvé de se forger une meilleure santé sans forcer, juste en s'activant à la maison ? Passer l'aspirateur, repeindre un mur, déplacer une armoire ou simplement tondre la pelouse : est-ce ...

Comment réaliser l'exercice superman ? Ce mouvement sportif permet de muscler le dos et plus particulièrement les lombaires. Pour bien le réaliser sans se blesser, il existe cependant quelques règles.

Dans un monde où l’apparence physique joue un rôle prépondérant, beaucoup cherchent des méthodes efficaces pour affiner leur silhouette, en particulier la taille. Renforcer les muscles abdominaux et ...

Vous l’aurez compris, la pratique sportive régulière est de plus en plus importante au fil des ans. Les exercices sur chaise permettent de garder la forme, en préservant les articulations et en ...

Pour rappel, la souplesse désigne la capacité d’un muscle ou d’une articulation à s’étirer et à se mouvoir dans une large amplitude de mouvement, sans douleur ou restriction. Elle joue un rôle crucial ...