4 μήλα κόκκινα, μεγάλα 4 μπισκότα τύπου digestive ή κανέλας, θρυμματισμένα 60 γρ. καρύδια ή αμύγδαλα, ψιλοκομμένα 30 γρ. σταφίδες (προαιρετικά) 2 κ.

1 φλ. βρώμη 2 αχλάδια μεγάλα, ώριμα, καθαρισμένα και ξυσμένα στον τρίφτη ⅓ φλ. αμύγδαλα ψιλοκομμένα ⅓ φλ. κολοκυθόσποροι ⅓ φλ. καρύδια ...